SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mogilnie

288 results

Book

In basket

rate

Rok na końcu świata / Renata Adwent. - Łódź : Feeria, 2013. - 374, [2] s. ; 21 cm.

Author

Adwent Renata.

Genre/Form

Powieść obyczajowa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 [lok. Wypożyczalnia dla Dorosłych] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ich złamane życie / Nicole Baart ; przekład: Jarosław Irzykowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2022. - 406, [1] strona ; 21 cm.

Author

Baart Nicole Autor Irzykowski Jarosław Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dzieci Kobieta Rodzeństwo Sekrety rodzinne Tajemnica Więź rodzinna

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Quinn i Nora, dorosłe siostry, rzadko się widują, a ich kontakty ograniczają się do zdawkowych telefonów i SMS-ów z życzeniami świątecznymi. Dlatego tajemnicza wiadomość od Nory: "Mam coś dla ciebie" od razu wzbudza podejrzenia Quinn. Kiedy spotykają się kilka godzin później w lesie nad jeziorem, Norze towarzyszy mała, skulona dziewczynka o szeroko otwartych oczach i zaciśniętych ustach. Nora oczekuje, że Quinn zapewni dziecku bezpieczeństwo i nikomu o nim nie wspomni, a zwłaszcza ich perfekcyjnej matce, zainteresowanej głównie pielęgnowaniem rodzinnego wizerunku. Zanim Quinn zdąży zadać choć jedno z miliona pytań krążących jej po głowie, Nora znika. Quinn boi się, że Nora wplątała się w coś, co może zagrozić im wszystkim. Nie wie jednak, że siostra popadła w prawdziwe kłopoty. Jak daleko będzie w stanie się posunąć, by chronić tych, których kocha?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Córka dawcy nasienia : jak poznałam 35 swoich braci i sióstr / Chrysta Bilton ; przekład Zuzanna Lamża. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 366, [1] strona ; 21 cm.

Author

Bilton Chrysta Autor Lamża Zuzanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dawcy nasienia Homoseksualizm Kobieta Rodzeństwo przyrodnie Rodzina

Genre/Form

Reportaż Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Już samo bycie homoseksualną matką wystarczyłoby, żeby wypaść poza schemat, zwłaszcza w Ameryce lat osiemdziesiątych. A jeśli przyszła mama – która w dodatku balansuje między pragnieniem niezależności a uzależnieniami od kobiet, narkotyków i adrenaliny – znajduje sobie kandydata na ojca swoich dzieci w salonie fryzjerskim, robi się już zupełnie niestandardowo. Jakby tego było mało, wysportowany, przystojny i zamożny mężczyzna, który wydał się kobiecie idealnym materiałem na ojca jej dwóch córek, z czasem (wbrew złożonej obietnicy!) zostaje dawcą nasienia niemal na pełny etat. Niektóre sekrety jednak tylko czekają na odpowiedni moment, by się ujawnić. Tak oto w wieku dwudziestu kilku lat autorka tej książki dowiedziała się nagle, że to, co stanowiło jej zdaniem problem jej rodziny, jest tylko wierzchołkiem góry lodowej, a grupa jej braci i sióstr może liczyć dziesiątki osób… Przeczytaj historię niezwykłej rodziny – głęboko dysfunkcyjnej, ale i pełnej szalonej miłości. Ta niemal filmowa opowieść to prawdziwy rollercoaster wspomnień, który sprawi, że wielokrotnie się wzruszysz, roześmiejesz i na nowo przemyślisz istotę tego, czym jest prawdziwa rodzina. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 929-051(73)(047) [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rozpalając ogień / Ava Corrigan ; przekład Joanna Sugiero. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2022. - 300, [3] strony ; 21 cm.

(Przeznaczenie. Saga Winx / Sarah Rees Brennan ; 2)

Author

Brennan Sarah Rees (1983- ) Autor Irzykowski Jarosław Tłumaczenie Brennan Sarah Rees (1983- ) Przeznaczenie Saga Winx

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura irlandzka

Subject

Nastolatki Magia Szkoły magii Wróżki (stworzenia fantastyczne)

Genre/Form

Powieść Fantasy

U dołu okładki : Netflix a Netflix Series.

Na książce pseudonim autorki: Ava Corrigan, nazwa właściwa: Sarah Rees Brennan. Ustalono według portalu Fantastic Fiction.

Tytuł oryginału cyklu: Fate. The Winx saga.

U góry 4. strony okładki informacja prequel "Ścieżki wróżek". Na stronach lubimyczytac.pl, goodreads.com i fantasticfiction.com sugerowany jako tom 2. cyklu.

Prequel Ścieżki wróżek. Seria Przeznaczenie: Saga Winx wprowadza czytelników do niezwykłego świata Magix, w którym młode czarodziejki i czarodzieje przeżywają niecodzienne przygody, zmagając się jednocześnie ze zwykłymi problemami nastolatek. Z tej wciągającej książki dowiesz się, jakie były wcześniejsze losy bohaterów Winx znanych z pierwszego tomu – Stelli, Terry, Skya i Rivena – a także lepiej poznasz Aishę, Musę oraz Bloom, które właśnie rozpoczynają naukę w szkole magii.

Stare mury Alfei od lat gromadzą czarodziejki posiadające magiczne zdolności – odczytywanie ludzkich myśli czy władanie żywiołami. Dzień otwarty w tajemniczej szkole czarodziejów wzbudza u dziewczyn wiele emocji. Aisha za wszelką cenę chce udowodnić, że doskonale nadaje się do tej szkoły, z kolei Musa jest pełna obaw i wątpi, czy odnajdzie się w świecie czarodziejów. Pierwsze dni w Alfei staną się początkiem niezwykłej przygody, która zaważy na losach dziewczyn. Sprawdź, jak poradzą sobie w nowej sytuacji!

Poznaj też niezwykłą historię Bloom, która będzie musiała zajrzeć w głąb siebie i odkryć drzemiącą w niej ogromną moc. Czy poradzi sobie, gdy jej siły zostaną wystawione na próbę? Czego Bloom dowie się o swojej przeszłości?

Rozpalając ogień idealnie wprowadzi cię w klimat superpopularnego serialu Netlixa, wyjaśniając niejedną magiczną zagadkę! Odkryj w sobie moc i zanurz się w świecie żywiołów razem z wróżkami Winx.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Dzieci (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. F/4 [lok. Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ścieżka wróżek / Ava Corrigan ; przekład Jarosław Irzykowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2022. - 359, [1] strona ; 21 cm.

(Przeznaczenie. Saga Winx / Sarah Rees Brennan ; 1)

Author

Brennan Sarah Rees (1983- ) Autor Irzykowski Jarosław Tłumaczenie Brennan Sarah Rees (1983- ) Przeznaczenie Saga Winx

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura irlandzka

Subject

Nastolatki Magia Szkoły magii Wróżki (stworzenia fantastyczne)

Genre/Form

Powieść Fantasy

U dołu okładki : Netflix a Netflix Series.

Na książce pseudonim autorki: Ava Corrigan, nazwa właściwa: Sarah Rees Brennan. Ustalono według portalu Fantastic Fiction.

Tytuł oryginału cyklu: Fate. The Winx saga.

Tytuł oryginału: "The Fairies' Path" 2021.

Oto pierwsza powieść oparta na superpopularnym serialu produkcji Netflixa - Przeznaczenie: Saga Winx. Niezwykła historia rozgrywa się w czasie pierwszego sezonu serialu, uzupełniając go o wątki i wzbogacając o informacje, których nie zobaczysz w żadnym odcinku! Dzięki lekturze tej książki odkryjesz tajemnice swoich ulubionych bohaterek ze świata wróżek i poznasz historie nieznanych dotąd postaci.

W szkole magii Alfea uczą się studenci z różnych wymiarów. Wszyscy pragną dowiedzieć się, jak odkryć i kontrolować drzemiące w nich czarodziejskie moce. W starych murach zamku pięć zupełnie nieznanych sobie uczennic zostaje współlokatorkami. Pozornie nie mają ze sobą nic wspólnego…

Aisha uwielbia sport i ma zdolność władania żywiołem wody. Domeną Terry jest świat roślin. Introwertyczna Musa odczytuje nastroje otaczających ją osób. Stella to prawdziwa księżniczka, która panuje nad światłem.

Do Alfei trafia też Bloom, outsiderka, dziewczyna ze świata ludzi, która staje przed wyzwaniem opanowania swojej mocy władania ogniem. Te niezwykłe nastolatki marzą o tym, o czym marzy każdy młody człowiek - pragną dowiedzieć się, kim są, znaleźć przyjaciół i swoje miejsce w nowej szkole.

Jednak nie jest to takie proste… bo kiedy pradawne, uśpione zło nagle pojawia się tuż za murami szkoły, dziewczyny stają przed koniecznością sprawdzenia swoich mocy. Odkryją tajemnicę tak potężną, że będą musiały zakwestionować wszystko, co wiedzą o Innym Świecie… i o sobie. Czy podołają temu wyzwaniu?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Dzieci (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. F/4 [lok. Wypożyczalnia dla Dzieci] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowie energia lekkość : błonnikowy program dla jelit / Will Bulsiewicz ; przekład Zuzanna Jakubowska-Vorbrich. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2022. - 447, [1] strona ; 21 cm.

Author

Bulsiewicz Will Autor Jakubowska-Vorbrich Zuzanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Jelita Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kulinaria

Jeśli, podobnie jak miliony innych osób, masz problemy trawienne, nadwrażliwość na niektóre pokarmy lub cierpisz na chorobę autoimmunologiczną, poznaj książkę, która oferuje pomoc w usunięciu lub złagodzeniu trapiących cię dolegliwości. Zabierze cię ona w podróż po świecie fascynujących odkryć naukowych, udowodniając, że możesz żyć zdrowiej, a co za tym idzie – szczęśliwiej. Potraktuj naukę jak kompas, który doprowadzi cię do lepszego życia, a za przewodnika weź autora tej książki, gastroenterologa, który w swojej praktyce lekarskiej pomógł już tysiącom osób. Opracowany przez niego Błonnikowy program dla jelit to nie tylko plan leczenia, ale sposób na życie, który pozwoli ci odkryć samego siebie w najzdrowszej postaci. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się: • jak wspomóc utratę wagi, • jak poprawić działanie układu odpornościowego, • jak zmniejszyć wrażliwość pokarmową, • jak obniżyć poziom cholesterolu, a nawet… zapobiec rakowi. 28-dniowy program szybkiego startu i ponad 65 przepisów nauczą cię zdrowego i świadomego odżywiania, a dzięki zdobytej wiedzy będziesz w stanie skutecznie zatroszczyć się o swój dobrostan, dopasowując kulinarne propozycje autora do własnych potrzeb. Oto plan, jak już dziś rozpocząć turbodoładowanie jelit, które da ci zdrowie na całe życie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 613.2:615.874:641.55/.56 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dzieci, którymi byliśmy, rodzice, którymi jesteśmy / Beatriz Cazurro ; przekład Zuzanna Lamża. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 263, [1] strona ; 20 cm.

Author

Cazurro Beatriz Autor Lamża Zuzanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dzieciństwo Psychologia dziecka Psychologia rozwojowa Rodzicielstwo Wychowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Czy chciałbyś, aby twoje dzieci miały takie samo dzieciństwo jak ty? Nawet jeśli uważasz swoje dzieciństwo za udane, twoi opiekunowie z całą pewnością popełnili wiele błędów, a twoje przekonanie może wynikać z chęci wyparcia trudnych przeżyć. Niewłaściwe postępowanie rodziców mogło się brać między innymi z tego, że sami doznali w życiu wielu krzywd. Można jednak przerwać tę sztafetę pokoleń. Szczere rozliczenie z przeszłością może odmienić życie nie tylko nam, ale także naszym dzieciom. Dzięki tej książce dowiesz się, jaki wpływ mają przeżycia z dzieciństwa na zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne w dorosłości, poznasz wiele nieuświadomionych przekonań na temat dorosłości, rodzicielstwa i rodziny, które cię ograniczają, przestaniesz idealizować swoje dzieciństwo - a jednocześnie być może wybaczysz rodzicom, że nie byli idealni, zyskasz wgląd w kluczowe chwile z przeszłości i dzięki temu lepiej zrozumiesz własne schematy zachowań, nauczysz się rozpoznawać i interpretować potrzeby swoje i swoich dzieci, pogłębisz relacje z członkami rodziny i samym sobą, zyskasz cenne narzędzia samopoznania, a także zdobędziesz mnóstwo innej praktycznej wiedzy, popartej najnowszymi badaniami i zilustrowanej przykładami z praktyki terapeutycznej, która pozwoli ci uzdrowić twoje wewnętrzne dziecko oraz stać się bardziej świadomym dorosłym i rodzicem. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 159.9-055.52:37.018.1 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak kompostować zwłoki : niewiarygodne rytuały pogrzebowe z całego świata / Caitlin Doughty ; przekład Andrzej Goździkowski ; [ilustracje Landis Blair]. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 274, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Doughty Caitlin (1984- ) Autor Blair Landis Ilustracje

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Eschatologia Obrzędy Praktyki kulturowe Rytuały i ceremonie Śmierć Uroczystości żałobne Żałoba Hiszpania Boliwia Indonezja Japonia Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan) Karolina Północna (Stany Zjednoczone ; stan) Kolorado (Stany Zjednoczone ; stan) Meksyk

Genre/Form

Publicystyka

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa Socjologia i społeczeństwo

Być może sądzisz, że ugruntowane w naszej kulturze zwyczaje pogrzebowe pozwalają oddać zmarłym należyty szacunek. Caitlyn Doughty, doświadczona pracownica zakładu pogrzebowego, uważa, że jest zgoła odwrotnie: narzucone przez przemysł pogrzebowy zwyczaje pompowania ciał chemikaliami i grzebania w betonie są w istocie bezosobowe i niepotrzebnie podsycają nasz paniczny lęk przed śmiercią. Dlatego w tej książce zabiera czytelników w pełną intrygujących faktów i czarnego humoru podróż dookoła świata, by wspólnie przyjrzeć się egzotycznym, osobliwym, a czasem – zdawałoby się – zupełnie szalonym rytuałom pogrzebowym oraz zrozumieć ukryty w nich sens filozoficzny, psychologiczny i duchowy. Dzięki niej możesz towarzyszyć japońskiej rodzinie wyławiającej kości zmarłego z popiołu przy użyciu pałeczek, odkryć boliwijskie ludzkie czaszki spełniające życzenia i poznać tajniki pochówków ekologicznych. Między uczestniczeniem w hucznych obchodach meksykańskiego święta zmarłych a obserwowaniem indonezyjskich mumifikatorów Doughty zachęca do zakwestionowania „nowoczesnego” zachodniego podejścia do żałoby i śmierci, podkreśla głębokie znaczenie towarzyszenia bliskim w odchodzeniu i przełamuje kulturowe tabu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 308(100)(047):614.6 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kuratorka sądowa : patologia, przemoc i dramaty w polskich domach / Flara Hanna. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 319, [1] strona ; 21 cm.

Author

Flara Hanna Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Flara, Hanna Alkoholicy Dozór elektroniczny sprawców przestępstw Kuratorzy (prawo) Patologia społeczna Probacja (prawo) Przemoc Skazany Polska

Genre/Form

Reportaż

Domain

Prawo i wymiar sprawiedliwości Socjologia i społeczeństwo

Siada przy jednym stole z bezwzględnymi mordercami, alkoholikami, pedofilami, ale i na pierwszy rzut oka zwyczajnymi ludźmi, którzy po prostu popełnili w życiu poważny błąd – choć oni wciąż niezmiennie dowodzą, że diabeł tkwi w szczegółach. Odwiedza skazanych i ich rodziny w ich domach; czasem słucha intuicji, która podpowiada jej, że niektórych progów lepiej nie przekraczać. A już na pewno nie w samotności, po zmroku i bez broni. Lubimy myśleć, że takie historie dzieją się tylko w kryminałach, gdzieś daleko, na pewno nie u nas ani nie u sąsiada. Autorka – doświadczona kuratorka sądowa z pionu karnego – niszczy tę wygodną iluzję, zabierając czytelnika ze sobą „w teren”, by zrelacjonować najbardziej wstrząsające i poruszające historie ze swojej codziennej pracy. Para, która poznała się i pobrała w więzieniu, grabarz, cierpiący na schizofrenię malarz, który znęcał się nad partnerką, dziewczyna „z dobrego domu”, wzbudzający współczucie zabójca własnej żony… Wśród jej podopiecznych znajdują się osoby z różnych środowisk, a każda z nich skrywa własne bolesne tajemnice.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 347.64(438)(047) [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zakochaj się w życiu : podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy / Ewa Foley. - Wydanie VI. - Łódź : Feeria, 2024. - 441, [5] stron ; 21 cm.

Author

Foley Ewa Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Higiena Poczucie własnej wartości Samorealizacja Wybory życiowe Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

"Książka, którą właśnie masz w rękach, jest praktycznym poradnikiem, który pomoże ci, znacząco podnieść jakość twojego życia, zdrowia i relacji, dokonywać właściwych wyborów i cieszyć się pełnią przebudzonego szczęścia. Ten tekst jest wspaniałym, słonecznym prezentem, mądrym drogowskazem na ścieżce życia. Wierzę też, że szczęście nie jest czymś, co się wydarza. Nie jest wynikiem uśmiechu losu ani dziełem przypadku. Nie zależy od okoliczności zewnętrznych, ale raczej od ich interpretacji. Szczęście jest stanem istnienia, który wynika z całkowitego zaangażowania się w życie i który należy starannie pielęgnować. Pisałam te eseje z potrzeby dzielenia się światłem świadomości, pisałam aby więcej rozumieć, aby bardziej cenić cud życia, śmiać się głośniej, ufać głębiej, oddychać pełniej, kochać mocniej…. Pisało tę książkę też moje barwne życie. W ciągu tych lat zrozumiałam wiele o życiu, o śmierci, o stracie, o mocy wdzięczności, o przebudzeniu, o sile miłości ponadczasowej i ponadwymiarowej… Zapraszam Cię do podróży ze mną krok po kroku. Czasami będą to małe kroki, a czasami duże. Wszystkie je zapisywałam. Wszystkie sprawdzałam w swoim życiu. Działają!"

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

All copies are currently on loan: sygn. 159.9:615.851 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości : psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych / Dominika Musiałowska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2023. - 391, [1] strona ; 21 cm.

Author

Musiałowska Dominika Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Diagnoza Kobieta Leczenie Odżywianie Osoby z ADHD Osoby z autyzmem Relacje międzyludzkie Styl życia Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Właśnie zdiagnozowano u ciebie ADHD i nie bardzo wiesz, co dalej? Może diagnozę usłyszałeś już dawno, ale życie wciąż stawia przed tobą nowe wyzwania, które cię przerastają? A może podejrzewasz, że twoje dziecko ma ADHD lub chcesz lepiej zrozumieć swojego neuroatypowego partnera? Książka Dominiki Musiałowskiej to osobiste, empatyczne, a jednocześnie rzeczowe kompendium wiedzy na temat ADHD, z którego dowiesz się między innymi: jak sobie poradzić z nauką, pracą, relacjami i życiem rodzinnym, na czym polega leczenie ADHD i jak odnaleźć idealną terapię dla siebie, jakie supermoce daje to zaburzenie i jak je wykorzystać. Opierając się na własnym doświadczeniu, autorka prezentuje najważniejsze fakty i mity na temat życia z ADHD, a także proponuje różnorodne techniki i ćwiczenia, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie i stawianie czoła trudnościom.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 616.896:159.9-055.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku / Alison Seponara ; przekład Aleksandra Haduła. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 263, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Seponara Alison Autor Haduła Aleksandra Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Lęk Medycyna holistyczna Samoleczenie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The anxiety healer's guide" 2022.

Odkryj bezcenne, naturalne metody radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji! Gdy dopada nas kryzys psychiczny, powrót do zdrowia i odzyskanie dobrostanu u każdego może przebiegać inaczej. Istnieją jednak pewnie uniwersalne metody i strategie, które – jak dowiedziono naukowo – działają kojąco na ludzki układ nerwowy i wzmacniają poczucie kontroli nad ciałem i emocjami. Z tej książki dowiesz się, co zrobić, by pomagać sobie niezależnie od okoliczności. Daj się poprowadzić uzdrowicielce lęku i poznaj: uspokajające techniki uziemiania, sztuczki, które przekierowują uwagę i pozwalają zapanować nad myślami, metody radzenia sobie ze stresem w podróży i w innych sytuacjach, w których potrzebna jest doraźna pomoc, ukrytą moc afirmacji, techniki oddechowe, uzdrawiające praktyki poznawczo-behawioralne, sposoby dbania o jelita – twój drugi mózg, i wiele innych sprawdzonych narzędzi, które zmienią twoje życie na lepsze. Stres i niepokój już nie będą cię powstrzymywać przed realizacją planów i marzeń. Zapanujesz nad objawami somatycznymi, emocjami i myślami, dzięki czemu lęk straci swój wpływ na twoje zdrowie psychofizyczne.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 615.85:159.942 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak trudne emocje niszczą twoje zdrowie / Cyril Tarquinio ; przekład Monika Szewc-Osiecka. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 221, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Tarquinio Cyril (1967- ) Autor Szewc-Osiecka Monika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby przewlekłe Choroby psychosomatyczne Odporność psychiczna Negatywne doświadczenia dziecięce (ACEs) Psychofizjologia Psychoterapia Radzenie sobie ze stresem Uczucia Wpływ na zdrowie ludzi

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: "Les maladies ne tombent peut-être paus du ciel: comment les événements négatifs ont un impact sur notre santé" 2022.

Dlaczego tak często się zdarza, że mimo przestrzegania zaleceń lekarzy, stosowania odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia doskwierają nam przewlekłe bóle i nawracające choroby? Opierając się na wiedzy z zakresu psychologii, medycyny i neuronauk Cyril Tarquinio, profesor Uniwersytetu w Lorraine, ujawnia związek między dręczącymi nas chorobami a… historią naszego życia. Migreny, skurcze żołądka, bóle pleców, choroby układu krążenia, nowotwory – wszystkie te schorzenia są nie tylko fizycznym objawem zaburzeń w organizmie, lecz także sygnałem, że coś złego dzieje się w naszym umyśle.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 159.942 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Co mówią kości : mroczne tajemnice zbrodni / Sue Black ; przekład: Adam Wawrzyński. - Wydanie II. - Łódź : Feeria Science, 2022. - 405, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Black Sue (1961- ) Autor Wawrzyński Adam (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Black, Sue (1961- ) Anatomia patologiczna Kości Kryminalistyka Lekarze sądowi Medycyna sądowa Zwłoki Wielka Brytania

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Historia Medycyna i zdrowie

Kości są ostatnimi strażnikami naszego ziemskiego życia, dającymi świadectwo, jak je przeżyliśmy. Sue Black, autorka bestselleru Co mówią zwłoki, powraca z kolejną wyjątkową książką! Tym razem ta światowej sławy antropolożka sądowa wyciągnie na wierzch sekrety głęboko skrywane w naszych kościach, od czaszki aż po stopy. Badając kręgosłup, klatkę piersiową, ramiona i dłonie, można się bowiem dowiedzieć zaskakujących rzeczy, choćby tego, że ofiara zginęła w całkiem innych okolicznościach, niż się wszystkim wydaje… To, co jemy, co robimy, dokąd się przemieszczamy, zostawia ślady, a Sue Black, dzięki niesłychanej wiedzy i doświadczeniu, potrafi krok po kroku, kostka po kostce odczytywać poszlaki niewidoczne dla innych. Wszystko po to, by odtworzyć znaczące fakty z życia tych, którzy sami nie mogą o nich opowiedzieć. Z niezwykłą wrażliwością, profesjonalizmem i… dowcipem, znanymi już z Co mówią zwłoki, Black pokazuje nam nieśmiertelność ludzkich tajemnic i przeprowadza przez najciekawsze zakamarki pracy antropologa!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 340.6:616-091:929-051 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

6 filarów poczucia własnej wartości / Nathaniel Branden ; przekład: Hanna Dąbrowska. - Wydanie VI. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 479, [1] strona ; 21 cm.

(Psychologia i Dusza)

Author

Branden Nathaniel (1930-2014) Autor Dąbrowska Hanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Poczucie własnej wartości Rozwój osobowości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Tytuł oryginału: The six pillars of self-esteem, 1994.

Najsłynniejszy poradnik psychologiczny o budowaniu poczucia własnej wartości. Książka ta udziela odpowiedzi na cztery ważkie pytania: „Czym jest poczucie własnej wartości?”, „Dlaczego jest ważne?”, „Co można zrobić, aby podnieść jego poziom?” i „Jaką rolę pełnią inni w jego kształtowaniu?”. Kwestia samooceny – nazywanej też poczuciem własnej wartości – to modny temat w najlepszym tego słowa znaczeniu. Smutna prawda o powszechnym braku zdrowej samooceny daje o sobie znać z ogromną siłą, domagając się rozwiązań. Nathaniel Branden należy do ścisłego grona prekursorów wiedzy o samoocenie i uzdrawianiu, a „6 filarów poczucia własnej wartości” to swoista suma jego wcześniejszych doświadczeń i publikacji.

„Z mojego doświadczenia wynika, że większość ludzi nie docenia własnych sił, by przeprowadzić zmiany i się rozwijać. Są przekonani, że schemat z wczoraj trzeba powtórzyć jutro. Nie dostrzegają możliwości wyboru, która obiektywnie istnieje. Rzadko uświadamiają sobie, jak wiele mogą dla siebie uczynić, jeśli za cel postawią sobie prawdziwy rozwój i wysoką samoocenę i jeśli będą skłonni wziąć odpowiedzialność za własne życie”.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 159.923.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Świąteczna księgarnia / Jenny Colgan ; przekład Andrzej Goździkowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Stories, 2024. - 434, [3] strony ; 21 cm.

Author

Colgan Jenny Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Boże Narodzenie Księgarnie Miłość Święta Edynburg (Wielka Brytania)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Ostatnie, o czym marzy Carmen, to spędzić święta w idealnym domu swojej idealnej siostry Sofii, z jej idealnym mężem i idealnymi dziećmi. W dodatku Sofia próbuje uporządkować życie Carmen, co jej samej się wcale nie podoba. Nie ma jednak wielkiego wyboru: zwolniono ją z pracy i teraz nie ma ani pieniędzy, ani planu B. Przenosi się więc do malowniczego Edynburga, gdzie zatrudnia się w lokalnej księgarni, by pomóc jej ekscentrycznemu, starszemu właścicielowi uratować biznes i tchnąć życie w stary, zakurzony sklepik. Czy Carmen odnajdzie wspólny język z nowym szefem? Co się stanie, gdy księgarnią – i jej nową pracownicą – zainteresuje się sławny i charyzmatyczny pisarz? Czy świąteczny nastrój wystarczy, aby naprawić trudne siostrzane relacje? Urocza, optymistyczna książka na okołoświąteczny czas!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

All copies are currently on loan: sygn. 821.111-3 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak radzić sobie z zaburzeniami jedzenia / Christine Craggs-Hinton ; przeł. Małgorzata Mysiorska. - Łódź : JK : Feeria, 2008. - 172 s. ; 21 cm.

(Seria Jak Być Zdrowszym)

Author

Craggs-Hinton Christine. Mysiorska Małgorzata. Tł.

Subject

Anoreksja Bulimia Odżywianie Osobowość Układ trawienny

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "Eating disorders and body image"2006.

Na okł.: "Anoreksja, bulimia, jedzenie kompulsywne, zburzenia obrazu własnego ciała".

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

Brak informacji o dostępności: sygn. 21710 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Na ostrzu noża : co naprawdę dzieje się na stole operacyjnym / Rahul Jandial ; przekład Zuzanna Lamża. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Science, 2022. - 245, [2] strony ; 20 cm.

Author

Jandial Rahul (1972- ) Autor Lamża Zuzanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Jandial, Rahul (1972- ) Błędy medyczne Neurochirurdzy Operacja (medycyna) Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Medycyna i zdrowie

Co kryje się za zamkniętymi drzwiami sali operacyjnej, w której przeprowadza się zabiegi na ludzkim mózgu? Jakie decyzje musi podejmować neurochirurg pochylony nad otwartą czaszką osoby, której życie i zdrowie w pełni zależą od jego umiejętności i możliwości współczesnej medycyny?

Pacjentów i chirurgów łączą trudne kompromisy. I jedni, i drudzy stają czasami przed dramatycznymi wyborami i jest to nieuniknione, bo chirurgia stawia życie na ostrzu noża, obnażając najczulsze punkty zarówno pacjenta, jak i lekarza.

Rahul Jandial jest neurobiologiem i chirurgiem specjalizującym się w leczeniu raka mózgu. Ten znakomity i doświadczony lekarz na kartach tej książki otwarcie przyznaje się do błędów, które prześladują go od lat. Przedłużył życie tysiącom ludzi, ale jego interwencje powodowały też ból i cierpienie. Wysłuchaj jego opowieści o odporności, odwadze i zaufaniu pacjentów oraz lekcjach, których mu udzielili. Obok opisów ekstremalnie skomplikowanych operacji znajdziesz tu głęboki i wzruszający wgląd w psychikę neurochirurga, który dzień w dzień dochodzi do granic ludzkich możliwości. [źródło opisu : nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 614.25:616-089.16 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Naucz się rysować w 30 dni : profesjonalny kurs rysunku w twoim domu / Mark Kistler ; przekład: Joanna Lipińska. - [Wydanie I]. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 248 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Kistler Mark Autor Lipińska Joanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Rysowanie Techniki rysunkowe

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kultura i sztuka Hobby i czas wolny

Tak, ty też jesteś w stanie nauczyć się rysować w 30 dni. Wydaje ci się to niemożliwe? Spróbuj! Nawet jeśli masz niewielkie doświadczenie w rysowaniu, nawet jeśli nie wierzysz w swój naturalny talent, przygotuj kilka ołówków i wygospodaruj dwadzieścia minut dziennie przez miesiąc, a przekonasz się, że rysowanie to umiejętność, którą ty także możesz opanować. Metoda, którą proponuje autor tej książki, jest genialna w swoje prostocie. Każde z zawartych tu ćwiczeń jest przeznaczone do wykonania w ciągu jednego dnia i każde daje ci nową wskazówkę. W ten sposób, z dnia na dzień, z lekcji na lekcję, wykonując łatwe czynności, z prostych z początku kształtów zaczynasz tworzyć rysunek godny mistrza. Na koniec zobaczysz, że choć wydawało ci się to niemożliwe, będziesz rysować realistyczne szkice, od budynków, przez portrety, po krajobrazy. Mark Kistler za pośrednictwem swoich stron internetowych i filmów nauczył już rysować miliony ludzi. Teraz z jego pomocą także i ty obudzisz w sobie prawdziwego artystę!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 741/745 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Światło w oknie / Marion Kummerow ; przekład Zuzanna Lamża. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 326, [1] strona ; 21 cm.

Author

Kummerow Marion Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

II wojna światowa (1939-1945) Esesmani Niemcy (naród) Oszustwo Relacje międzyludzkie Sprzątaczki i sprzątacze Tajemnica Ukrywanie się Żydów (1939-1945) Żydzi Berlin (Niemcy) Paryż (Francja)

Genre/Form

Powieść obyczajowa Romans

Tytuł oryginału: A light in the window.

Berlin, 1941 rok. Żydówka Margarete Rosenbaum jest pokojówką u starszego nazistowskiego oficera. Kiedy dom, w którym pracuje, zostaje zbombardowany, tylko ona uchodzi z życiem. Pod wpływem impulsu podaje się za zmarłą córkę oficera, otrzymuje tymczasowe dokumenty i postanawia wykorzystać tę szansę, by zawalczyć o wolność. O jej prawdziwej tożsamości dowiaduje się tylko jedna osoba - syn byłego pracodawcy, oficer SS, Wilhelm Huber. Z jakiegoś powodu nie demaskuje jednak dawnej służącej, ale składa jej propozycję: musi wyjechać i zamieszkać z nim w Paryżu, udając dalej jego siostrę. Tylko wtedy jej sekret pozostanie bezpieczny. Margarete nie wierzy w powodzenie tego planu, nie rozumie pobudek mężczyzny i nie chce nawet myśleć, czego może oczekiwać w zamian. Ale kiedy w mieście rozpoczynają się łapanki i coraz trudniej o bezpieczne schronienie, kobieta zdaje sobie sprawę, że może nie dostać od losu kolejnej szansy. Co się stanie, gdy Margarete zaufa nazistowskiemu oficerowi i odda w jego ręce swoje bezpieczeństwo i życie? Czy pajęcza sieć kłamstw uwolni ją... czy zniewoli? Czy jej historia dowiedzie, że role, które odgrywają ludzie - z własnej woli czy pod przymusem - to brzemię, od którego można się uwolnić?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 821.112.2-3 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)