SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Mogilnie

168 results

Book

In basket

rate

Wylecz refluks i zgagę prawidłową dietą : ponad 100 prostych przepisów diety antyrefluksowej / Jonathan Aviv, Samara Kaufmann Aviv ; [tłumaczenie Karolina Bochenek ; autor zjęć Robert Bredvad]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2020. - 265 stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Author

Aviv Jonathan (1960- ) Autor Kaufmann Aviv Samara Autor Bochenek Karolina Tłumaczenie Bredvad Robert Fotografie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Leczenie dietą Refluks żołądkowo-przełykowy Zdrowe odżywianie Zgaga

Genre/Form

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Nieprzyjemne szczypanie w gardle po czekoladzie, wysypka po szklance mleka, kaszel po spaghetti… Któż z nas choć raz nie doświadczył męczącej zgagi. Wiele osób, u których zdiagnozowano chorobę refluksową, boryka się z tym problemem każdego dnia, odmawiając sobie ulubionych potraw. Jest inne rozwiązanie! Znany lekarz i Autor bestsellera "Ukryte przyczyny refluksu i zgagi" w swojej książce kucharskiej prezentuje innowacyjny sposób gotowania oraz ponad 100 prostych przepisów, które pozwalają łączyć pozornie zabronione produkty z żywnością alkaliczną (w procesie gotowania czy miksowania) tak, aby ich kwasowość została zneutralizowana, a smak ulubionych dań zachowany. [źródło opisu : w.bibliotece.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 616.3:615.874:641.55/.56 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pasożyty : prawdziwa przyczyna chorób : diagnostyka i samodzielne leczenie / Alan E. Baklayan ; tłumaczenie Kamila Petrikowska. - Wydanie III - dodruk. - Białystok : Vital, 2024. - 290 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Baklayan Alan E. (1959- ) Autor Petrikowska Kamila Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby pasożytnicze Medycyna niekonwencjonalna Pasożyty

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Wyeliminowanie niektórych chorób utrudnia brak wiedzy. Najgorsze są jednak takie, o których sądzimy, że wiemy wszystko, a które posiadają ukryte przyczyny, nieznane opinii publicznej ani lekarzom medycyny konwencjonalnej. Dotyczy to w szczególności chronicznych dolegliwości, których liczba wzrasta z każdym rokiem. Tymczasem niewiele osób zdaje sobie sprawę, że to pasożyty są odpowiedzialne za ich powstawanie. To one powodują alergie, osłabienie odporności, artretyzm, migreny czy dolegliwości menstruacyjne. Wywołują nie tylko rozmaite zakłócenia zdrowia, od reumatyzmu po nowotwory, ale również powodują zaburzenia funkcji fizjologicznych, osłabiając system immunologiczny, układ nerwowy i modyfikując wydzielanie hormonów.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

All copies are currently on loan: sygn. 616-002:615.85 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Osteoartoza : usuń ból stawów dzięki delikatnym ćwiczeniom, diecie oraz medycynie naturalnej / Musa Citak we współpracy z Franziską Pfeiffer ; [tłumaczenie Aneta Trybulska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2020. - 255 stron : fotografie, ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Citak Musa Autor Pfeiffer Franziska Autor Trybulska Aneta Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroba zwyrodnieniowa stawów Stawy (anatomia) Zdrowe odżywianie Medycyna niekonwencjonalna Gimnastyka lecznicza Leczenie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Osteoartroza dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Wbrew pozorom nie jest chorobą wyłącznie ludzi starszych. Cierpią na nią również sportowcy oraz osoby preferujące aktywny tryb życia. Dlatego na jej symptomy warto reagować odpowiednio wcześniej. Tym bardziej, że ból stawów znacznie obniża jakość życia i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Kompleksowy program terapeutyczny profesora Citaka pozwoli Ci zapobiec osteoartrozie, zatrzymać jej postęp i złagodzić wywołane nią dolegliwości. To skuteczna, bezpieczna, a co najważniejsze – prosta metoda samouzdrowienia, która łączy osiągnięcia medycyny naturalnej z odpowiednią dietą i umiarkowanym ruchem. Naturalne metody na zdrowe stawy. [źródło opisu : w.bibliotece.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 616.72:641.55 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wysokoodżywcza żywność / Danuta Czelakowska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 547 stron ; 24 cm.

Author

Czelakowska Danuta Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aminokwasy Białka Choroby przewlekłe Leczenie dietą Mikroelementy Odporność Odżywianie Składniki odżywcze Węglowodany Witaminy Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Czy wiesz, że pokarm może leczyć i zapobiegać chorobom przewlekłym? Wysokoodżywcza żywność wprowadzi cię w świat pełnowartościowych pokarmów i suplementów, które leczą schorzenia, w tym choroby autoimmunologiczne. Autorka dzieli się strategiami dietetycznymi opartymi na doświadczeniach zdrowotnych i nauce. Znajdziesz tu przegląd diet: rozdzielnej, wegetariańskiej i wysokobiałkowej, oraz ich wpływ na zdrowie. Dowiesz się, jak dieta bogata w wysokoodżywcze pokarmy, witaminy, minerały, probiotyki i zioła lecznicze wspiera zdrowie oraz odporność. Naturalne składniki, enzymy i fitozwiązki pomagają eliminować stany zapalne i oczyszczać organizm. Wysokoodżywcza żywność to inspiracja do przejęcia kontroli nad zdrowiem poprzez świadome wybory żywieniowe. Odkryj moc zdrowego odżywiania!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 613.2:615.85 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sekret długowiecznych Chinczyków : 7 sposobów na dłuższe i zdrowe życie / John D. Day, Jane Ann Day oraz Matthew LaPlante ; [tłumaczenie Dorota Morawska]. - Białystok : Vital, 2018. - 333 strony ; 21 cm.

Author

Day John D. Autor Day Jane Ann. Autor LaPlante Matthew. Autor Morawska Dorota. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Długowieczność Zdrowy styl życia Zdrowe żywienie Gimnastyka Aktywność fizyczna Starzenie się Chiny

Genre/Form

Poradnik

Domain

Styl życia, moda i uroda

Kardiolog o międzynarodowej sławie dzieli się wiedzą zdobytą podczas pobytu w Wiosce Długowieczności w Chinach. Opisuje również siedem wniosków, jakie wyciągnął z tego pobytu, z których każdy prowadzi do szczęśliwego, zdrowego i długiego życia. Długowieczność to Twój wybór! [wydawca]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 613.2:612.6 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zrób swoje mydło : jak szybko, łatwo i tanio zrobić odżywcze, naturalne mydło / Anne-Marie Faiola ; [ tłumaczenie Anna Lewicka]. - Białystok : Vital, 2019. - 357, [1] strona : ilustracje, 21 cm.

Author

Faiola Anne-Marie. Autor Lewicka Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kosmetyka naturalna Kosmetyki naturalne i organiczne

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Styl życia, moda i uroda

Dzięki tej książce stworzysz własne mydła. Możesz komponować proste, łatwe w produkcji kostki lub wybierać bardziej złożone wzory, które składają się w warstwy lub dają efekt kolorowych wirów. Wypróbuj też przepisy na kostki, w których dodatki są zatopione w pięknym tle. Robienie mydeł to użyteczna forma sztuki. Samodzielnie wykonasz mydło dla niemowląt i dzieci z płatkami owsianymi i zrobisz piling z kawą. Jednak przede wszystkim wreszcie zrobisz mydło dla siebie, idealnie dopasujesz składniki do swojej skóry oraz oraz dodasz zapach o jakim zawsze marzyłeś. Odżywienie, blask, energia. [https://ksiegarnia.pwn.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 661.185/.187 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga dla biegaczy : popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu / Christine Felstead ; [tłumaczenie Marcin Masłowski]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 361 stron : fotografie, ilustracje, portret ; 24 cm.

Author

Felstead Christine Autor Masłowski Marcin Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Biegi Higiena psychiczna Joga

Genre/Form

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kultura fizyczna i sport

Ta wspomagająca i bezpieczna aktywność fizyczna pomoże ci zyskać zdrowie oraz usunąć ból i napięcie w ciężko pracujących mięśniach. Ten profesjonalny poradnik napisany przez biegaczkę długodystansową i instruktorkę jogi prezentuje 88 pozycji jogi dla biegaczy, dzięki którym wzmocnisz mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wytrzymałość oraz oddech. A dodatkowo wyeliminujesz powstawanie kontuzji i urazów występujących po biegu. Przekonasz się, że joga to nie tylko rozciąganie, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy. Joga dla biegaczy poprawi twoją siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspieszy proces regeneracji po biegu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 796.411 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wzmocnij swoje powięzi : skuteczny program, dzięki któremu samodzielnie usuniesz blokady tkanki powięziowej, wyeliminujesz ból i obniżysz ciśnienie krwi / Daniel Fenster ; [tłumaczenie Agata Parafjańczuk]. - [Wydanie I]. - Białystok : Vital, 2021. - 251 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm + broszura.

Author

Fenster Daniel Autor Parafjańczuk Agata Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Powięzie Mięśnie Ból przewlekły Aktywność fizyczna Gimnastyka Sport rekreacyjny

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Do książki dołączona broszura - doddatek z testem.

Napięte, pozbawione elastyczności i zablokowane powięzi mogą stać się przyczyną wielu poważnych chorób i dolegliwości, takich jak przewlekły ból kręgosłupa, stawów, obniżenie odporności, problemy w życiu seksualnym, a nawet rak. Dr Fenster dzieli się swoim 30-letnim doświadczeniem i terapiami niezbędnymi do samodzielnego uwolnienia powięzi. Odkryj, w jaki sposób masaż powięzi, manipulacja nimi oraz rozciąganie poprawią kondycję Twojego ciała, wzmocnią mięśnie, stawy i kości oraz sprawią, że żadna aktywność fizyczna nie będzie stanowiła dla Ciebie wyzwania. Poznaj proste i skuteczne ćwiczenia na powięzi, które pomogą Ci w powrocie do pełni zdrowia. Już czas, abyś uwolnił swoje powięzi!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 611.7:615.8 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Oczyszczanie limfy : podstawa detoksu organizmu / Angela Fetzner ; [tłumaczenie: Małgorzata Rzepka]. - Wydanie 1. - Białystok : Vital, 2020. - 220 stron ; 21 cm.

Author

Fetzner Angela. Autor Rzepka Małgorzata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta oczyszczająca Medycyna niekonwencjonalna Toksyny i antytoksyny

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Układ limfatyczny niszczy szkodliwe i nienadające się do użytku substancje, takie jak patogeny, odpady metaboliczne, toksyny i resztki komórek. Jest zatem niezwykle ważną częścią układu odpornościowego i detoksykacji organizmu. Sam musi być jednak regularnie oczyszczany i detoksykowany, aby pozostawał w stanie naturalnej homeostazy. Jeśli jest stale przeciążony zbyt dużą ilością odpadów, przepływ limfy zostaje spowolniony, aż dochodzi do jej przekrwienia. W rezultacie nie jest już możliwe zniszczenie wszystkich problematycznych substancji, następuje stopniowe zatrucie całego organizmu. W efekcie może rozwinąć się wiele chorób przewlekłych, który to mechanizm dokładnie opisuje Autorka, podpowiadając jednocześnie, co w takiej sytuacji zrobić. Rozpocznij oczyszczanie od podstaw!.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

All copies are currently on loan: sygn. 615.85:613.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Biblia oleju kokosowego: 101 zastosowań oleju kokosowego : ochrona przed cukrzycą, zawałem, chorobami automunologicznymi /Dr Burce Fife ; [tłumaczenie Juliusz Poznański]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2020. - 148 stron : ilustracje, 21 cm.

Author

Fife Bruce (1952- ) Autor Fife Bruce Autor Poznański Juliusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Olej kokosowy Zastosowanie i wykorzystanie Dietetyka Profilaktyka zdrowotna

Genre/Form

Opracowanie Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Olej kokosowy to nie tylko produkt spożywczy, ale również lek. Będziesz zaskoczony ilością zastosowań tego oleju, które znajdziesz w tej książce. Jeśli cierpisz na cukrzycę, pomoże Ci on dbać o odpowiedni poziom cukru we krwi. Wszyscy, którzy borykają się z nadwagą, przekonają się, że trzy łyżki tego oleju dziennie mogą zdziałać cuda i bez wyrzeczeń powrócą do prawidłowej wagi. Olej kokosowy odciąża trzustkę, ponieważ obniża zapotrzebowanie organizmu na enzymy i hormony trzustkowe. Jest on ceniony przede wszystkim za to, że łagodzi objawy chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera, Parkinsona, SM i inne. 3 łyżki oleju kokosowego dziennie uwolnią Cię od bólu. [empik.com].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 613.2:665.353.6 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Olej kokosowy : lecznicze właściwości potwierdzone najnowszymi badaniami naukowymi / dr Bruce Fife ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2020. - 173, [3] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Fife Bruce (1952- ) Autor Mińska Barbara Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Olej kokosowy Dieta niskowęglowodanowa Leczenie dietą Choroby ludzi

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Olej kokosowy – lek znany na całym świecie Olej kokosowy od wieków używany jest na całym świecie zarówno jako pokarm, jak i lekarstwo. Liczące ponad 2000 lat chińskie księgi medyczne opisują stosowanie oleju kokosowego w leczeniu przynajmniej 69 chorób. Olej kokosowy zajmuje również wysokie miejsce w medycynie ajurwedyjskiej, gdzie stosowany jest w leczeniu wielu schorzeń. W Ameryce Środkowej i Afryce Wschodniej ludzie piją olej kokosowy zawsze, gdy są chorzy. W ciągu stuleci przekonali się, że olej kokosowy jest bezpiecznym, naturalnym lekarstwem na wiele powszechnych chorób. Na Filipinach od dawna stosowany jest jako lek na wszystkie dolegliwości wewnętrzne i zewnętrzne. Godne uwagi jest to, że lecznicze właściwości oleju kokosowego opisane w tej książce zostały potwierdzone badaniami naukowymi. Dowiesz się z niej w jakich dolegliwościach może Ci pomóc. Ponieważ olej kokosowy ma tak wiele zastosowań, z pewnością znajdziesz takie, które korzystnie wpłyną na Ciebie. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 664.3:615.874 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Super odporność : jak z posiłków czerpać zdrowie / Joel Fuhrman ; [tłumaczenie Anna Rutkowska]. - Wydanie V - dodruk. - Białystok : Vital, 2020. - 340, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Fuhrman Joel Autor Rutkowska Anna (filolog) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odporność Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Układ odpornościowy

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

To niewłaściwe wybory żywieniowe sprawiają, że zapadamy na choroby, skraca się długość naszego życia oraz wydajemy fortunę na wizyty u lekarzy, pobyty w szpitalach i realizację recept. Tymczasem wystarczy tylko lekko zmodyfikować sposób, w jaki się odżywiamy, by zapewnić organizmowi setki najważniejszych składników, które odpowiadają za budowanie odporności. Te zmiany będą nie tylko skuteczne, ale i przyjemne – wszystko za sprawą ponad osiemdziesięciu znakomitych przepisów sprawdzonych przez Autora książki. [źródło opisu : w.bibliotece.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 613.2:641.56 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wylecz cukrzycę : rewolucyjny program żywieniowy zapobiegający chorobie i cofający jej skutki / Joel Fuhrman ; tł. Magdalena Witek. - Wyd. 3. - Białystok : Vital, 2016. - 349 s. :il. ; 21 cm.

Author

Fuhrman Joel. Witek Magdalena. Tł.

Subject

Cukrzyca

Genre/Form

Choroby

Jeśli cierpisz na cukrzycę, dzięki zawartemu w książce Wylecz cukrzycę programowi odżywiania, opartemu na składnikach aktywujących samouzdrawiające mechanizmy ludzkiego ciała, możesz: wyeliminować skoki cukru, ograniczyć liczbę przyjmowanych leków o połowę już w pierwszym tygodniu, a w przeciągu trzech do sześciu miesięcy całkowicie zaprzestać ich stosowania, całkowicie wyeliminować przyjmowanie insuliny w przypadku cukrzycy typu 2 lub też o połowę zmniejszyć jej ilość w przypadku cukrzycy typu 1, odzyskać szczupłą sylwetkę i utrzymać stabilną, prawidłową wagę, wydłużyć długość życia, uniknąć problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie, niewydolność nerek, choroby serca czy ślepota. [Nota wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

All copies are currently on loan: sygn. 616.37-008 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cukrzycę można wyleczyć : naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2 / Jason Fung ; przedmowa Nina Teicholz ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Wydanie 2. - Białystok : Vital, 2019. - 327 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.

Author

Fung Jason. Autor Teicholz Nina (1965- ). Przedmowa Mińska Barbara. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Cukrzycy

Subject

Cukrzyca typu II Leczenie Zdrowie fizyczne Otyłość Glukoza Insulina

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Doktor Fung wyjaśnia związek pomiędzy glukozą a insuliną i to, jak one wspólnie prowadzą nie tylko do otyłości i cukrzycy, ale również do mnóstwa innych powiązanych z nimi chorób jak atak serca, zastoinowa niewydolność serca, udar, niewydolność nerek czy ślepota. Zachęca do wyeliminowania cukru i przetworzonych węglowodanów oraz zastąpienia ich zdrowymi pokarmami z właściwymi tłuszczami. Podaje prosty sposób na odwrócenie cukrzycy typu 2, zajmując się jej główną przyczyną, dietą. Udowadnia, że jest ona w pełni odwracalna i można jej zapobiec. Z książki dowiesz się, dlaczego konwencjonalne terapie oparte na insulinie lub innych lekach obniżających poziom glukozy we krwi mogą zaostrzyć problem, prowadząc do znacznego przyrostu masy ciała, a nawet chorób serca. Poznasz naturalne i zupełnie bezpłatne sposoby na odzyskanie zdrowia, bez leków, operacji i zbędnych kosztów. Pozbądź się cukrzycy na zawsze. [lubimyczytac.pl].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

All copies are currently on loan: sygn. 616.37-008 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kod otyłości : książka kucharska dla zdrowia / Jason Fung ; [tłumaczenie Juliusz Poznański]. - Wydanie 1. - Białystok : Vital, 2020. - 213 stron : ilustracje, fotografie kolorowe, wykresy ; 24 cm.

Author

Fung Jason. Autor Poznański Juliusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Otyłość Cukrzyca Odchudzanie Dieta cukrzycowa Głodówka lecznicza Kulinaria Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne Książka kucharska

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce i stronie tytułowej : Przepisy kulinarne, dzięki którym pokonasz cukrzycę, schudniesz i poprawisz samopoczucie.

Dr Jason Fung zainspirował tysiące ludzi na całym świecie do zmiany diety, która odwraca i zapobiega cukrzycy typu 2 oraz ułatwia schudnięcie, dzięki swoim przełomowym, bestsellerowym książkom Kod otyłości i Kod otyłości – książka kucharska. Ta publikacja pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na pytania, dlaczego tyjemy i co jest przyczyną cukrzycy typu 2 i otyłości. Dowiesz się, co jeść, aby schudnąć i uniknąć otyłości brzusznej. Poznasz przepisy opracowane przez dr. Funga, które przynoszą rewelacyjne efekty w powrocie do zdrowia i prawidłowej wagi. Nauczysz się planować posiłki i posty na 16, 24 i 36 godzin. Pozwolą Ci kontrolować poziom insuliny oraz przeplatać smaczne posiłki z okresami postu. Dieta, która normuje poziom insuliny. [empik.com].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 641.55/.56(083.12):613.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Woda utleniona od A do Z : bezpieczne zastosowanie i sprawdzone właściwości potwierdzone badaniami naukowymi / Jochen Gartz ; tłumaczenie Monika Gadzina. - Białystok : Vital, 2019. - 239 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Gartz Jochen. Autor Gadzina Monika. Tłumaczenie

Form of Work

Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Leczenie Woda utleniona

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Woda utleniona zapomniane lekarstwo Ponad 160 lat temu w medycynie wprowadzono prostą, tanią i skuteczną substancję o niezwykłych właściwościach. Był nią nadtlenek wodoru, czyli popularna dziś woda utleniona. Wykazywała ona działanie dezodorujące i dezynfekujące, przyspieszała gojenie ran, zabijała wirusy, bakterie, grzyby i zarodniki. Jednak z biegiem czasu nadtlenek wodoru zaczął popadać w zapomnienie, tak samo jak wyniki badań naukowych niezbicie potwierdzających jego skuteczność. Działanie potwierdzone naukowo W Internecie znajdziemy tysiące stron opisujących wyjątkowe właściwości nadtlenku wodoru. Jednak czy można im wierzyć? Czy picie wody utlenionej jest bezpieczne? Czy płukanie nią gardła lub wlewanie do ucha faktycznie hamuje infekcje i łagodzi ból? Czy jest pomocna w likwidowaniu przykrego zapachu z ust? Dlaczego woda utleniona ma właściwości dezynfekujące? W tej książce znajdziesz odpowiedź na te i wiele innych pytań! Udzieli Ci jej Jochen Gartz, chemik i pracownik przemysłu farmaceutycznego, specjalizujący się w tym temacie. W swojej publikacji szczegółowo omawia badania dotyczące właściwości i zastosowania wody utlenionej, dzięki czemu dowiesz się nie tylko jakie jej działania poparte są badaniami naukowymi, ale również w jaki sposób bezpiecznie używać nadtlenku wodoru. [https://tantis.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 615.8 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Klasyczne i nowoczesne techniki masażu / Ryan Jay Hoyme ; tłumaczenie Krzysztof Sołowiej. - Białystok : Vital, 2020. - 274 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Hoyme Ryan Jay. Autor Sołowiej Krzysztof. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Techniki masażu Masaż szwedzki Masaż shiatsu Masaż tajski

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Masaż przynosi wiele korzyści, takich jak relaks, ulga w bólu i obniżenie poziomu stresu. Im bardziej uda Ci się rozluźnić mięśnie, tym większe odprężenie odczuje skóra, powięzi i organy ciała. Opisane w tym poradniku techniki masażu pochodzą z całego świata. Poznasz masaż tajski, Tui na, Shiatsu, szwedzki i wiele innych. Dzięki nim zmniejszysz intensywność takich dolegliwości, jak ból związany z chorobą nowotworową, niskie ciśnienie, ból pooperacyjny, chroniczny ból barku, ból kolan czy dolnych partii pleców. Odpowiedni masaż może również pomóc w odzyskaniu równowagi hormonalnej i układu immunologicznego. Może też zlikwidować stany zapalne w organizmie. Twoje techniki masażu. [https://www.taniaksiazka.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 615.82 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Anatomia pilatesu / Rael Isacowitz, Karen Clippinger ; [tłumaczenie Anna Jurga]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2023. - 323, [1] strona, [1] karta tablic złożona : ilustracje, portrety ; 24 cm.

Author

Isacowitz Rael Autor Clippinger Karen Autor Jurga Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Gimnastyka Pilates Stretching

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha. [nota wydawcy].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 796.411 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Najskuteczniejsze diety odchudzające : wybierz najlepszą strategię dietetyczną w oparciu o najnowsze badania naukowe i ciesz się zdrowiem oraz smukłą sylwetkę / Joanna Michalina Jurek. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 232 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Jurek Joanna Michalina Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Dietetyka Odchudzanie Odżywianie Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Otyłość stanowi jeden z największych problemów zdrowotnych na świecie. Nie tylko obniża jakość życia, ale też podnosi ryzyko wielu tzw. chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy czy insulinooporności. Nic dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobu na skuteczne odchudzanie. Zatem, który model żywienia daje najlepsze rezultaty? Dzięki tej książce zyskasz wszechstronną wiedzę, jak szybko schudnąć i pozbyć się otyłości brzusznej. Poznasz zalety postu przerywanego i najlepsze suplementy diety. Wyposażony w praktyczne informacje osiągniesz pożądane efekty, nieważne, na jaką zdecydujesz się dietę – ketogeniczną, wegetariańską czy którąkolwiek inną. Odchudzanie z głową – naukowo i zdrowo.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 613.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)