Lektura numer jeden dla każdego, kto boryka się z wyniszczającym nałogiem lub zajmuje się terapią uzależnień. Znajdziecie w niej potężne, jasne światło, przynoszące natychmiastową ulgę, nadzieję i spokój. Erika Bugbee – partnerka i współzałożycielkaOnline Learning Division w Pransky & Associates Czy do wielkich zmian potrzebujesz stosu lektur? Nie. Potrzebujesz jednej małej książki.. Psycholog Amy Johnson pokazuje, jak raz na zawsze przeprogramować swój mózg i przezwyciężyć złe nawyki. Bez względu na to, jaki jest twój zły nawyk i ile problemów sprawa, możesz go zmienić. Ta książka to wyjątkowa kombinacja neuronauki i duchowości, która pokazuje, że twoje nawyki i nałogi są raczej wynikiem prostych działań w mózgu, które można łatwo odwrócić. Ucząc się, jak powstrzymywać je u źródła, na dobre przejmiesz nad nimi kontrolę. Jeśli chcesz zrozumieć, co z naukowego punktu widzenia stoi za twoim nawykiem, jeśli chcesz podjąć decyzję zerwaniu z nim i zaangażować się w rzeczywistą, trwałą zmianę, ta książka pomoże ci w końcu przejąć kontrolę nad swoim życiem – raz na zawsze. Dr Amy Johnson - Psycholog, trener, autor, mówca. Praktykuje przełomowe, nowe podejście w zakresie trwałego uwalniania się od niechcianych nawyków – nie za pomocą siły woli, ale poprzez wgląd. W 2017 roku otworzyła The Little School of Big Change, internetową szkołę, która wspiera setki ludzi w przezwyciężaniu lęków i uzależnień, a także uczy, jak prowadzić spokojniejsze życie. Jest ekspertem w The Steve Harvey Show, doradza Czytelnikom portalu Oprah.com.