Droga samuraja : jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Book

In basket

rate

Droga samuraja : jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju / Antonio Antefermo ; tłumaczenie Tomasz Kwiecień ; [ilustracje: Enrico Albisetti]. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2024. - 303, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Antefermo Antonio Autor Kwiecień Tomasz (1965- ) Tłumaczenie Albisetti Enrico Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Samopoznanie Samoświadomość Samowychowanie Samuraje Stres Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Samurajowie. Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni. Dążący do wyznaczonego celu. Spokojni mimo szalejącej wokół burzy. Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność w każdej, najdrobniejszej nawet rzeczy. Obce im były zamartwianie się o przyszłość, podejmowanie pochopnych decyzji i potrzeba ciągłego udowadniania swoich umiejętności. Mimo upływu setek lat ich sposoby radzenia sobie z niepokojem i lękami nie straciły na skuteczności. Nasza codzienność składa się z wielu bitew – nie każdą udaje nam się wygrać. W sytuacjach kryzysowych tracimy koncentrację, ulegamy emocjom, gubimy radość życia i naszą drogę do szczęścia. Dzięki tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz w sobie siłę do osiągnięcia tego, czego naprawdę pragniesz. To nowatorskie połączenie filozofii zen oraz zasad współczesnej psychologii. Ćwiczenia medytacji, porady i przypowieści o samurajach nauczą cię samoobrony przed stresem, niepokojem i lękami, które odczuwasz na co dzień. Ucz się od dawnych wojowników i mistrzów, jak zadbać o swój dobrostan i poprawić jakość codziennego życia.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 159.923.2:159.9 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Zen per samurai metropolitani : manuale di sopravvivenza contro stress, ansia e paure, 2023

General note

Tytuł oryginału: "Lo zen per samurai metropolitani : manuale di sopravvivenza contro stress, ansia e paure".

Additional physical form available note

Książka dostępna także jako e-book.