Bio-hacking dla kobiet : dodaj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem

Book

In basket

rate

Bio-hacking dla kobiet : dodaj energię, wzmocnij odporność i ciesz się zdrowiem / Molly Maloof ; przełożył Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus, 2024. - 376 stron ; 21 cm.

Author

Maloof Molly Autor Masłowski Marcin Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Kobieta Aktywność fizyczna Glikemia Hormony Mikrobiom człowieka Mitochondria Post Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Seksualność Stres Trauma dziecięca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

Małe zmiany, wielkie rezultaty. Pierwszy przewodnik po biohackingu dla kobiet.

W każdym z nas płonie iskra – to ona stanowi źródło witalności i dzięki niej możemy żyć. Ta wewnętrzna moc nie jest mistyczna ani duchowa – jej istnienie potwierdza nauka. Komórki przekształcają jedzenie, jakie spożywamy, i powietrze, którym oddychamy, w energię napędzającą nasze działania każdego dnia.

Dzięki właściwej diecie, odpowiedniej ilości snu i zrównoważonemu stylowi życia tryskamy zdrowiem. Ale kiedy stawiamy ciału wymagania przekraczające jego możliwości, wypalamy się psychicznie i fizycznie. Wystarczy jednak, że wprowadzimy niewielkie zmiany, aby zmodyfikować i zoptymalizować funkcje biologiczne, a w rezultacie poprawimy naszą kondycję i samopoczucie. To właśnie biohacking.

Bazując na najnowszych badaniach naukowych, doświadczeniach własnych i pacjentek, doktor Molly Maloof przedstawia program biohackingu dla kobiet. Proponuje różne techniki, metody i narzędzia, których stosowanie zapewnia lepszą jakość życia.

Niezależnie od tego, czy pragniesz mieć więcej energii, chcesz schudnąć, być bardziej wydajna, czy poprawić swoją pamięć i koncentrację – biohacking będzie dla ciebie idealnym rozwiązaniem! [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 613.97 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Spark Factor : The Secret to Superchanging Energy, Becoming Resillent, and Feeling Better Than Ever

General note

Tytuł oryginału: "The Spark Factor : The Secret to Superchanging Energy, Becoming Resillent, and Feeling Better Than Ever".