104852
Książka
W koszyku
Joga Iyengara w każdym wieku : zdrowie, sprawność i pogoda ducha / Rita Keller ; współpraca dr n. med. Kerstin Khattab ; przedmowa prof. dr n. med. Gustav Dobos ; przekład: Anna Gładysz. - Łódź : Galaktyka, © 2023. - 235 stron : ilustracje, fotografie ; 29 cm.
Autor
Keller Rita (1952- ) Autor Khattab Kerstin Autor Dobos Gustav (1955- ) Przedmowa Gładysz Anna Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ajurweda Joga Gimnastyka lecznicza Sprawność fizyczna
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
"Joga Iyengara w każdym wieku" to książka wyjątkowa. Oferuje praktyczne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę przez całe życie w sposób mądry i zrównoważony. Rita Keller opisuje różne aspekty jogi, pokazując istotę uważnej pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Omawia wpływ jogi na komórki, mięśnie, kości, powięzi i układ nerwowy, a także jej niezwykłą skuteczność jako remedium na przewlekły stres (nie pomija takich zagadnień jak właściwa dieta i ruch na świeżym powietrzu). Wyjaśnia, czym jest zdrowie w ujęciu ajurwedyjskim, jakie znaczenie mogą mieć mudry (specjalne układy dłoni) oraz pranajama (sztuka uważnego oddychania).
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wyp. Miejska (Rynek 8)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.8 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Iyengar joga for healthy aging : upright, cheerful and serene, 2021
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej