Krótka książka o wielkiej zmianie : wyzwól się od nawyków, nie używając siły woli

Book

In basket

rate

Krótka książka o wielkiej zmianie : wyzwól się od nawyków, nie używając siły woli / Amy Johnson ; tłumaczenie Agnieszka Cioch. - Wydanie I. - Lubień : Wydawnictwo Wilcza, copyright 2022. - 212 stron ; 21 cm.

Author

Johnson Amy Autor Cioch Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Dobrostan psychiczny Nawyki Terapia uzależnień Uzależnienie (nałóg)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Psycholog Amy Johnson pokazuje, jak raz na zawsze przeprogramować swój mózg i przezwyciężyć złe nawyki. Bez względu na to, jaki jest twój zły nawyk i ile problemów sprawa, możesz go zmienić. Ta książka to wyjątkowa kombinacja neuronauki i duchowości, która pokazuje, że twoje nawyki i nałogi są raczej wynikiem prostych działań w mózgu, które można łatwo odwrócić. Ucząc się, jak powstrzymywać je u źródła, na dobre przejmiesz nad nimi kontrolę. Jeśli chcesz zrozumieć, co z naukowego punktu widzenia stoi za twoim nawykiem, jeśli chcesz podjąć decyzję zerwaniu z nim i zaangażować się w rzeczywistą, trwałą zmianę, ta książka pomoże ci w końcu przejąć kontrolę nad swoim życiem – raz na zawsze.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 159.943:159.923.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Little Book of Big Change: The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit, 2016

General note

Tytuł oryginału: "The Little Book of Big Change: The No-Willpower Approach to Breaking Any Habit" 2016