Kobiety, które martwią się za bardzo

Book

In basket

rate

Kobiety, które martwią się za bardzo / Holly Hazlett-Stevens ; wstęp Michelle G. Craske ; przełożyła Agnieszka Jacewicz. - Wydanie II. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 230, [1] strona ; 20 cm.

Author

Hazlett-Stevens Holly Autor Craske Michelle Genevieve (1959- ) Wstęp Jacewicz Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kobieta Lęk Mindfulness Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Nie marnuj życia z powodu lęków. * Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, możliwe, że masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych. Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują, że wiele czynników sprawia, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i praktycznym radom będziesz w stanie je pokonać. Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć nowe perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia. Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się. [źródło opisu : w.bibliotece.pl]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wyp. Miejska (Rynek 8)

There are copies available to loan: sygn. 159.9-055.2 [lok. Wypożyczalnia Miejska] (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 229-[231].